Ketojenik Beslenmeye Giriş

  Yazının başlığı sanki makale yazacakmışım gibi oldu ama aslında yeni bir beslenme düzeninin öğrencisi olarak benim için her şey giriş aşamasında. Blogumu takip eden herkesin bildiği üzere Fas’ta yaşadığım dönemde 4 ay boyunca uyguladığım ‘şekersiz’ beslenmenin pozitif etkilerini gördüm. Ve neredeyse 26 kg gibi bir kilo verip döndüm Türkiye’ye. (Ne olur rakamlara takılmayın. Ne… Read More Ketojenik Beslenmeye Giriş

Evde Kahve Demleme Teknikleri: Chemex

  Ülkemizde kahve kültürünün gelişmesi ve buna bağlı olarak nitelikli kahve satan kahve dükkanlarının artması ile beraber birçok demleme yöntemi bilinmeye ve merak uyandırmaya başladı. Nitelikli kahvenin tüketilmeye başlanması ile beraber özellikle ticari kahveye olan ilgi azaldı ve kahve severler bu demleme deneyimini evlerinde de sürdürmek istiyorlar. Özellikle ilgi çekiçi tasarımları nedeni ile Syphon, Chemex,… Read More Evde Kahve Demleme Teknikleri: Chemex

Bu Yılda Bir Şey Var

Kendimi çok fazla dinlediğim, sorguladığım bir yıl yaşıyorum. Bilmiyorum, bu benim fikren dönüşüm yılım olabilir mi? Hiçbir şeyden tam olarak emin hissetmiyorum ama bazı kararlarımdan dolayı da bir o kadar tamam hissediyorum. Yaşlara değil ama yaşanmışlıklara inancım var. Dün yaşarken önemli görmediğimiz bir şeyin acısı yarın çıkabiliyor. Ya da yaşarken iyiliğini fark etmediğimiz şeyin iyi… Read More Bu Yılda Bir Şey Var

30 Gün Para Harcama

  Geçen gün sosyal medyada bir arkadaşımın beni bir yazıda etiketlemesinden sonra kendimi yeni bir meydan okuma ile test etmeye karar verdim. Öncelikle bana gönderilen yazıyı okumak istersenizSadece Günlük Alışkanlıklarımı Değiştirerek Bir Yılda Nasıl 18.000 Lira Biriktirdim? Açıkçası hayat pahalı, her şeyin maddi ederi (değeri değil ederi) gün geçtikçe artıyor. Artık bırakın seyahat etmeyi falan… Read More 30 Gün Para Harcama

Yeni 100 Gün

  Ve yeniden başlıyoruz! Bildiğiniz gibi daha önce 21-40-100 gün şekersiz günlerimi ve yaşadığım değişimleri içeren yazılarımı yayınlamıştım ama o dönem öncesinde bir şey yazmamıştım. Aslında bu biraz o günlere özlem yazısı olacak ve temiz beslenmeyi insanın ne kadar özlediğini biraz anlatmak istiyorum. Bir sene boyunca Türkiye’den ve Türk mutfağından uzak yaşayınca içimizde ciddi bir… Read More Yeni 100 Gün

Eskiyene Kadar Kullan

  Mağazalar, alışveriş merkezleri, sosyal medya araçlarındaki paylaşımlar ve dahası her yer ışıl ışıl. Beni seç beni al diye bağıran ürünler, bunu al bunu almazsan asla mutlu olamazsın mesajı veren tanıtımlar. Birileri sürekli burnumuza bir şeyler sokuyor. Her şey allı pullu! Daha buna ihtiyacım var mı diye düşünmeden kartımızdan geçmiş oluyoruz tutarı. Hele alış veriş… Read More Eskiyene Kadar Kullan

Hayatınızı Organize Etme Özgürlüğü

  Kırtasiyelik her türlü malzemeyi tutku ile seven biriyim. Kalemler, postit, bantlar, silgiler ama en çok ajandalar, defterler. Her sene yeni yıla girmeden bir ajanda mutlaka alırım, bunun yanında çantamda her zaman küçüklü büyüklü farklı defterler olur. Ajanda tutmak bana kurumsal hayattan kalma bir alışkanlık aslında ama yoğun iş hayatını bıraktıktan sonra ajandaları çok etkin… Read More Hayatınızı Organize Etme Özgürlüğü