Güç bende !

diyet

Bu postu metroda Foça’ya giderken yazıyorum. Mobil olarak blogu kullanmaya pek alışık değilim hatalar olursa şimdiden özür.
Az önce 7. Hafta kontrolümden çıktım. Ve geçen hafta + kilo ile bana oyun oynayan bünyeme doksandan golü çaktım. Beslenme uzmanımın verdiği 3 günlük direnç kırma diyeti -3 kilo ile sonucunu verdi. Şimdi bu hafta spor ile destekleyip kalıcılığı sağlama zamanı. İlk hedefimize sadece 3,5 kilo uzağız. Zaman olarak 3 haftamız var. Yani olacak hissediyorum. Aslında bu direnç kıran detoksu yaparken kontrolden çıkar çıkmaz sevdiğim bir şeyi yiyeceğim hak ettim bunu falan diyordum ama sonucu gördüğüm an iştahım kapandı. Sanırım kilo verdikçe artık yemekler değil giden kilolar sizi motive ediyor. Şimdi kızımla biraz koşup, yüzüp eğleceğim.
Sevgiler.

20130802-134812.jpg