diyet

Biraz Motivasyonunuz Varsa Alırım

Uzun süredir beslenme programım ve gelişimi ile ilgili yazı yazamıyorum. Aslında genel olarak her şey yolunda gidiyor. Zaman zaman metabolizma bana direniyor sonra ben onun gözünü korkutuyorum o kendine geliyor. Hedefe 17 kg kaldı ve verdiğin kilo vereceğin kilodan fazla olunca insana yolun yarısı geçmiş hissi geliyor. Bu da daha iyi hissetmenize neden oluyor.

ef1fec8cf88ec3fe6460e7de35d43a0a

Aslında bu haftaya kadar motivasyonum konusunda da bir sorun yaşamıyordum. Yani insanlara ‘kendinizi şöyle motive edin yok böyle yapın’ diye yazdıktan sonra birazda kendime yediremedim sanırım. Bu hafta kızımın geçirdiği hastalık nedeni ile açıkçası tüm düzenim alt üstü oldu. Gerçi o iyi olsun yeter ki her şey olur geçer gibi baksam bile bir yandan sürekli bugünde listeni uygulayamadım diye sayıklayıp durdum. Ateş dolayısı ile uyku düzenimiz ters düz olunca zaten her şey birbirine girdi. İlk üç gün neredeyse hiçbir şey yiyemedim ki bu iyi bir şey değil. Zayıflama sürecinde ne yemediğiniz değil hangi saatte ne yediğiniz çok daha önemli. Sporu zaten hiç söylemiyorum neredeyse bir haftadır salonun yüzünü görmedim. Tüm duygusal iniş çıkışlarında çözümü buzdolabında arayan ben gece kızım ateşten huzursuz olunca kendimi sürekli yiyecek bir şeyler ararken buldum. İşte bu noktada bir kez daha anladım ki eğer eve abur cubur hiç girmezse istediğiniz kadar krizler yaşayın bir şey yiyemiyorsunuz.

6f84966eadd4edab75c7bd30a2b3b245

Gerçi meyve ve şekersiz çikolatayı abarttığım anlar oldu. En azından bir kalıp çikolata yemekten iyidir. Şimdi pazartesi günü yeni kontrol günüm var. Bu üç günü kendimi tekrar eski düzenime motive etmek için kullanmam gerekiyor. Gerçi her şeyden önce sağlık olsun o ayrı konu. Bu uzun bir yol ve böyle duraklarım olacaktır. Bir anda değişen yaşam tarzı böyle anlara gebe oluyor.  Şimdiye kadar ben size bu konuda yazdım, çizdim diye düşünüp belki şimdi sizin bana vereceğiniz bir dilim motivasyonunuz vardır diye düşünüyorum. Alınan kararların uygulanabildiği günler bizimle olsun. Sevgiler.

Biraz Motivasyonunuz Varsa Alırım” için 6 yorum

  1. özge merhaba.oncelikle pera icin cok gecmis olsun demek isterim.o sekerpare naZarlara geliyor bazen ama cocuk gecer.ben 180 boyunda 83 kiloyum bu ara fena kaptirdim.diet yapacak psikolojim yok .yanliz bi bayanim duygusal bosluk vs.evden de uzaklastim okul icin .tam dikkat edilmesi gereken donem.spor salonuna da para lazim malum.oncelikle elindekilerinkiymetini bil .ustune git ve sonuna kadar kullan kozlarini . Însan yedigidir, demis kizilderili atalar .secici ol en kaliteliaini en gereklisini en kralini sec.benim de ornek alacak bir ozgem var .keske konusabilsek tanisabilsek tavsiye alabilsem.enerjin buraya yansiyor.gucunu hissettieiyorsun.bunun bilincinde ol hep.sisman ama iyi bir insan da olabiliriz ozaman da en sevilen olabiliriz. ama kendimize bedenimize saygimiz daha on pLanda . biz bayaniz .gozlerinden baslayip endamini saran o asalet ve guzellik cemberinin disari cikmadina izin ver. engelsizsiniz Engel Siz siniz !!!! ( yazisalim sen de yanliz birakma bizi . minik kizina bol nazar bin uklari yolluyirum

    1. İyi ki varsın Aslı. Ne güzel şeyler yazmışsın. Gerçekten etkileşim içinde olmak insan güç veriyor. Anladığım kadarı ile vücut tiplerimiz aynı. Boy vs. Gerçi sen benim hedefime baya yakınsın. Bu hafta tamamen Pera’nın düzeni nedeni ile böyle oldu sanırım. Şimdi daha iyiyim. Bakarsın gün gelir tanışırız. Neden olmasın? Sevgiler.

      1. 110 kiloydum vucudum catlak icinde mayo bikini kabuslari yasadim.tum yaz .icine giremedigim icin yeni seyler alamiyorum param bana kaliyor bogaza harcamazsam tabi.spor sart yapamiyorum .umarim guzel seyler olur ..ben hergun nutella yiyorum bi dietisyen sart sanirim .benim hedefim de anne olmak sen onikiden vurdun .mutluluk sizin olsun….

  2. Özge’cim merhaba.. Minik pera’ya çok geçmiş olsun… dünyalar güzeli bir kızın var.. Allah nazarlardan korusun.. Motivasyon konusuna gelince; yazılarının takibindeyim ve seni okuduğum andan itibaren eski diyet listelerimi çıkarıp tekrardan başladım bende… Gerçekten insanı motive eden, pes etmemeye odaklı çok güzel yazılar… Bence bu kararlılık ve inanç ile başarırsın… Pera’ya sevgilerimle…

    1. Merhaba Burcu,
      Öncelikle pera ile ilgili söylediklerin için teşekkürler. Bunun yanında birilerinin beni okuyarak motivasyon sağladığını bilmek çok güzel. Sanırım bende bundan besleniyorum. Umarım hedeflerimize ulaşırız. Sevgiler 🙂

  3. ayse kulin in hAyat durbununde kirk sene adli romaninin kapat fotografindaki bayani sana benzettim ozge.eline gecerse bakarsin.yazara izmirde kitap imzalatmistim ama o kendi resmimi bilemedim.sevgiler.

Bir şey söyle ?

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s