sağlıklı yaşam

Meğer Vücuduma Savaş Açmışım

Bir önceki postta 2015 için neler istediğimi okumuş olanlar bilir. Yeni yıl için kendime dair bencilce gözüken ama aslında tam tersi bencilce olmayan bazı isteklerimi sıralamıştım. Bunlardan biri de bu yıl daha sağlıklı bir birey olmaktı. Bu eksikliği uzun süredir hayatımda hissediyordum ve açıkçası lafta kalmasın diye yeni yılın son günü gidip aklınıza gelebilecek tüm tahlillerimi yaptırdım. Amacım fiziksel olarak da ‘yeni’ yılda önümde bir engel olmadığını görmekti.

519028dc3970a310a2d5d928645af7c1

Sonuç ise öncelerinde canımı çok sıkan sonrasında ise bir fırsata dönüşebilecek şekilde sonuçlandı. Doktorun yanından kocaman bir ‘diyabet’ teşhisi ile çıktım. Zaten hamilelikte iki üç ay yakama yapışan ama sonrasında gittiğini sandığım bu hastalığın sinsice bir yerlerde beklediğini öğrendim. Doktorumun ise şu cümlesi kulaklarımda çınladı ‘istersen dünyanın en iyi diyetisyeni ile beraber çalış, sen sadece psikolojik olarak kendini yıpratarak kilo veriyorsun. Oysa önce fiziksel olarak bu sorunu tamir etmen gerek’ İşte bu cümleden sonra gözümün önüne son iki yılda bedenim ile nasıl savaştığım evet doğru kelime bu savaştığım geldi. Ben uyum içinde hareket etmedim. O yemek istiyorum dedi ben hayır dedim. Zorladım. Sonra geçici başarılar ile mutlu oldum. Sonra yine vücudum kazandı ve ben biraz daha mutsuz oldum.

insulin

Şimdi ise elimde ilaçlarım ve bu metabolik arızam ile düşüncelere daldım. Ben neden iki yıl boyunca o diyet, bu diyet, şu arınma diye kendime savaş açtım? Bu yazıyı da benim yaşadığımı yaşayan çok fazla kişi olduğu için yazıyorum. Biliyorum var. Lütfen ama lütfen her şeyden önce bir kan tahlili yaptırın. Diyet kitaplarına, ürünlerine harcadığınız paranın onda biri bile tutmayan bu testi elinize alın ve yol haritanızı öyle çizin. Eğer sonuçlarınız normal ve yeni beslenme düzeni ile kilo verebilir olarak çıkarsa öyle başlayın. Hatta buna rağmen yemenizi durduramıyorsanız psikologa gidin. Birilerine gidip ben yemek yiyorum ve bundan rahatsızlık duyuyorum demekten çekinmeyin. Benim şans olarak gördüğüm şey ise elimde artık bir tanım olması ve onun çözümü olan yolun olması. Hatta hasar ilerlemeden belkide bir yıllık bir ilaç programı ile yok olacak olması.

a1dcec3894fb02a218537bce33255b2c

Gelelim diyet meselesine. Diyet diye bir şey yok. Süreli, önceden başlangıcı ve sonu belli olan programlar özellikle fazla kilolu insanlar için koca bir kandırmaca. Bir günde hayatınızı değiştirmenizi bekleyen hiçbir şeye güvenmeyin. Sağlıklı yaşamak bir süreç. Bu düzeni bir günde bozmadık bir günde toplamayı beklememek gerekiyor. Şimdi adım adım bir yol izliyorum. Amacım elbette kendimi daha iyi, güzel ve rahat hissetmek. Estetik kaygılar insanın amacı olmamalı ama motivasyon aracı olmalı. İşte yeni bir diyabet hastasının yolculuğu bu yıl böyle başladı. Bakalım zamanla sizinle paylaşacak neler olacak?

5731da60238c443e97a2c17e8d79f937

Bir şey söyle ?

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s