Nefesini Değiştir Hayatını Değiştir

Kendi nefes odaklanmak kan basıncını düşürücü, anksiyete azaltıcı etkiye sahiptir. Doğru nefes almak zihninizi ve vücudunuzu uyandırarak, sizin refah duygunuzu artırıp, stres dereceniz  üzerinde önemli bir etkiye sahip olacaktır. Bugün birçok spor dalı ve meditasyon yöntemini başarıya ulaştıran ortam temel nokta doğru nefes tekniğidir. İşte size derin bir nefes aldıracak 5 neden Beyin Gelişimini Destekler… Read More Nefesini Değiştir Hayatını Değiştir

Çok Garip Zamanlar Yaşıyoruz

Çok garip zamanlar yaşıyoruz.Bir şeyleri tahlil etmek, hesaplamak çok zor. Her gün yeni bir sabun gündem ile bir şeylerden kopuyoruz. Siyaset ve politikanın bana her zaman uzak ve karanlık gelen dokusunun ruhlarımıza işlediğini düşünüyorum. İstemeden her gün bir doz alıyoruz. Her doz bizi biraz daha insanlıktan ve vicdandan uzaklaştırıyor sanki. Çok garip zamanlar yaşıyoruz. Bir… Read More Çok Garip Zamanlar Yaşıyoruz

Yaratıcılığı Tetikleyecek 20 Yöntem

Tıkanmış mı hissediyorsun? Aşağıdaki doğrulanmış yöntemlerle ihtiyacın olan yaratıcılığa anında ulaşabilirsin Bazen olasılığı en düşük fikir üzerinde düşün. Risk almak her zaman kötü değildir. Kimsenin seçmeyeceği seçenek doğru değerlendirirsen senin için iyi bir fırsat olabilir. Küçük oyna, büyük kazan. Önce tepeler yarat dağlar yaratmaya çalışmak seni yavaşlatabilir Her şeyi sorgula. En değişmez gerçekler bile sorgulanmaya… Read More Yaratıcılığı Tetikleyecek 20 Yöntem

#minipost 

 Evren içinde kendini “küçük” görmeye başladığında aslında kendi zenginliğini keşfetmeye başlıyorsun. Hayatın en küçük parçası olarak taşıdığın büyük ruh asıl olan olmalı. Egonu sadece kendini mutlu etmek için kullan. Başkalarına karşı tutum haline geldiği anda ruhun da küçülüyor. İşte o zaman sadece kendini büyük gören bir boşluk oluyorsun. Hayat içinden geçiyor gidiyor ama fark… Read More #minipost 

Dünyayı Kurtaracak Kahraman Sensin

Belgeseller, bilim adamları, doğa bilimciler hepsi ağız birliği yapmış şekilde aynı şeyi söylüyor. ‘Dünya ölüyor’ Filmlerdeki gibi bir kahraman çıkıp gök taşlarını eli ile parçalamayacağına göre iş başa düştü. Dünyayı kurtaracak kahraman sensin! Hayatında yapacağın birkaç ufak değişiklik ile bunu yapman mümkün. Dünya insanları sana güveniyor. Hayatımız senin elinde. İşte yapman gerekenler. OTURMA ODASI/SALON Ampulleri… Read More Dünyayı Kurtaracak Kahraman Sensin

Sosyal Medya Patronları

Hepimizin dilinde sürekli sosyal medya. Yeni tanıştığımız ya da merak ettiğimiz kişileri eklemeden duramıyoruz. Fikirlerimizi özgüre söyleyebilmek ve birilerinin bizleri okuduğunu bilmek iyi hissettiriyor. Bilgiye kolay ulaşıyoruz.Bazen gereğinden fazla bilgiye ulaşıyoruz. Peki hayatımızın tam orta yerine oturan bu sosyal medyayı yaratanlar kimler? En çok kullanılan sosyal platformlara bir göz atalım. Bizim her tıkımızdan, güncellemeden para… Read More Sosyal Medya Patronları

Kötü Kadını Oynamak İstiyorum

Geçen hafta hastalanıp yatak döşek yatınca en keyifli vakit geçirme şekli olarak kendimi okumaya verdim. Bu aya dair ne kadar dergi varsa hem basılı hem dijital aldım yanıma ve okumaya başladım. Malum 8 Mart haftası olduğu için bol bol kadın içeriklerine yer verilmiş tabii. Denk mi geldi bilmiyorum dört farklı kadın oyuncunun röportajlarını okuma fırsatı… Read More Kötü Kadını Oynamak İstiyorum