sağlık · sağlıklı yaşam · yaşam

Şekersiz 40 Gün!

Sizinle daha önce şekersiz 21 gün yazımı paylaşmıştım. Henüz okumayanlar için şekersiz 21 21 gün şekersiz yaşadıktan sonra sosyal medyadan ve bu süreci daha önce deneyimlemiş olan arkadaşlarım eğer 40 güne tamamlarsam artık psikolojik olarak çok daha rahat olacağımı ve 21 gün ile tamamlanan fiziksel bağımlılık sürecini 40 gün ile psikolojik olarak da tamamlayacağımı söylediler. Zaten… Okumaya devam et Şekersiz 40 Gün!

sağlık · sağlıklı yaşam · yaşam

Şekersiz Geçen 21 Gün

Hayatım boyunca ‘asla yapamam’ dediğim ve yapanlara ‘size inanamıyorum’ cümleleri ile yorumlar yazdığım bir konuydu şekersiz hayat. Bir kere benim tükettiğim şeylere bakınca zaten neredeyse tüm mutfağın bir devrime girmesi gerekiyordu. Bunun yanında takip ettiğim onlarca yemek blogu, vlogu, gurme geziciler vardı. Evdeki ev yapımı çikolatalar baştan çıkarmasa sosyal medyada göreceğim bir post beni baştan… Okumaya devam et Şekersiz Geçen 21 Gün

sağlık · sağlıklı yaşam

Crossfit Vol:1

Uzun zamandır üstünde okuduğum ama bir türlü başlamaya fırsat bulamadığım Crossfit ile ilgili bundan böyle sizinle bol bol konuşacağız. Öncelikle  benim kafamda olan soruları cevap buldukça size aktarmaya çalışacağım. Hikayemizin baş rolündeki kızımız, yani ben yıllardır onlarca spor salonuna kayıt yaptırmış bazılarına gitmiş sonuç almış ama sıkılmıştır. Bazılarının kapısından geçmeyi unutmuştur ve en büyük kabusu… Okumaya devam et Crossfit Vol:1

anne · özlem · bebek · hayat · korku · sağlık · sevgi

Korkular İçerir Annelik

Korkular içerir annelik. Sadece bebeğinize dair korkular değil bazen en acısını kendinize dair yaşarsınız. Doğum yapalı dokuz ay oldu. Dokuz aydır her gün aklımdan zamanlı zamansız bir düşünce geçiyor ‘ya yeteri kadar yanında olamazsam’. Bazılarınız bunu psikolojik problem bazıları gereksiz bir telaş olarak görebilir ama onu izlediğim, ona dair günleri düşündüğüm bazı anlar diyorum ki… Okumaya devam et Korkular İçerir Annelik