Hızlı Beden Değişimlerinde Kıyafet Sorunu

Sağlıklı beslenmek, spor yapmak ve bunlara bağlı olarak vücudumuzda yaşadığımız değişimler sonucunda yaşadığımız en büyük sorunlardan biri kıyafetler oluyor.  Yani hala hedef kilonuza ulaşmamış olabilirsiniz. Ara bedenlerde alışveriş yapmak bütçenizi zorlayabilir. Zaten her bedende kıyafet  almanız bütçenizin yanında dolabınızda da bir yük yaratıyor.  Şekersiz beslenmeye başlamam ve devamında kilo verme sürecine devam etmem ile beraber… Read More Hızlı Beden Değişimlerinde Kıyafet Sorunu

Şekersiz 40 Gün!

Sizinle daha önce şekersiz 21 gün yazımı paylaşmıştım. Henüz okumayanlar için şekersiz 21 21 gün şekersiz yaşadıktan sonra sosyal medyadan ve bu süreci daha önce deneyimlemiş olan arkadaşlarım eğer 40 güne tamamlarsam artık psikolojik olarak çok daha rahat olacağımı ve 21 gün ile tamamlanan fiziksel bağımlılık sürecini 40 gün ile psikolojik olarak da tamamlayacağımı söylediler. Zaten… Read More Şekersiz 40 Gün!

20 vs 30

Yaş konusu her zaman karışık ve değişken bir konu aslında. Herkesin yaşadıklarına ve deneyimlediklerine göre değişen bu konuya biraz karşılaştırma ile bakalım istedim. Elbet cinsiyet etkeni bu konuda farklılaştırma getirse de aşağı yukarı ortak olan noktalarda yok değil. İnsanın en büyük değişimleri yaşadığı iki yaş grubu olan 20’ler ve 30’lar neleri değiştiriyormuş görelim. 20’lerin başları… Read More 20 vs 30

F5 Tuşuna Bas

İnsan kadar değişime hızlı ayak uydurup onun kadar değişime direnen başka bir varlık var mı acaba? Yeni olan her şeye karşı koyduğumuz o ilk set bizim hayatın içine tam olarak girmemizi engelliyor. Her yeni iyidir diye bir şey yok elbet ama değişim her zaman iyi gelmiştir insana. Zaten bizim doğamız bu. İlk insandan beri evrilerek,… Read More F5 Tuşuna Bas