sağlıklı yaşam · yaşam · şekersiz hayat

Şekersiz 100 gün!

  Zaman ne hızlı kavram. 21 gün ile başladığım şekersiz serüvenim 100 güne geldi. Başlangıçta tamamlayamama korkusu ile paylaşmaya bile çekinirken şimdi bana yolladığınız mesaj ve mailler ile her gün biraz daha motivasyonum yüksek şekilde devam ediyorum. Öncelikle bu değişimde bana destek olan ve benden sonra başlayıp benimle gücünü birleştiren herkese teşekkür ederim. Açıkçası ‘Şekersiz… Okumaya devam et Şekersiz 100 gün!

sağlık · sağlıklı yaşam · yaşam

Şekersiz 40 Gün!

Sizinle daha önce şekersiz 21 gün yazımı paylaşmıştım. Henüz okumayanlar için şekersiz 21 21 gün şekersiz yaşadıktan sonra sosyal medyadan ve bu süreci daha önce deneyimlemiş olan arkadaşlarım eğer 40 güne tamamlarsam artık psikolojik olarak çok daha rahat olacağımı ve 21 gün ile tamamlanan fiziksel bağımlılık sürecini 40 gün ile psikolojik olarak da tamamlayacağımı söylediler. Zaten… Okumaya devam et Şekersiz 40 Gün!

yaşam

Başladığı Şeyleri Yarım Bırakanlar Burada mı? 

Başladığı şeyleri yarım bırakanlar burada mı?  Benim uzun zamandır aşmaya çalıştığım, iç sesimle sürekli savaş verdiğim konulardan biri bu. Bazı şeyler var ki tam olmuyor, tamam olmuyor. Bu konuda yalnız olamam dedim ve meğer ne kadar kalabalık bir toplulukmuşuz. Hatta beraber bir köy kuralım desek şehir olmamız birkaç ayımızı alır ama ona da üşenmezsek.  Aslında… Okumaya devam et Başladığı Şeyleri Yarım Bırakanlar Burada mı? 

sağlıklı yaşam

Yaratıcılığı Tetikleyecek 20 Yöntem

Tıkanmış mı hissediyorsun? Aşağıdaki doğrulanmış yöntemlerle ihtiyacın olan yaratıcılığa anında ulaşabilirsin Bazen olasılığı en düşük fikir üzerinde düşün. Risk almak her zaman kötü değildir. Kimsenin seçmeyeceği seçenek doğru değerlendirirsen senin için iyi bir fırsat olabilir. Küçük oyna, büyük kazan. Önce tepeler yarat dağlar yaratmaya çalışmak seni yavaşlatabilir Her şeyi sorgula. En değişmez gerçekler bile sorgulanmaya… Okumaya devam et Yaratıcılığı Tetikleyecek 20 Yöntem

yaşam

Yol Aç

Şimdiye kadar birçok alanda beğendiğim, takip ettiğim, izlemekten keyif aldığım insanları irdeliyorum günlerdir. Bir çeşit kendimi sorgulama olarak bakabilirsiniz. Beğenilerini sorgulamalı insan ara ara. Öyle bir şey ki bu gün geliyor aslında çok sevdiğinizi düşündüğünüz kişiyi, şarkıyı vs artık beğenmediğinizi fark ediyorsunuz. Yani ara ara bu listeyi kafadan geçirmekte fayda var. İşte bunları düşündüğüm bir… Okumaya devam et Yol Aç

yaşam

Geç Kalan İyiler

Yapmak istediğimiz her şeye karşı ilk koyduğumuz blokaj yaş oluyor. Ya erken diyoruz ya geç kaldık. Şu yaştan sonra okul okunur mu ya da bu yaştan sonra o işe başlasan ne olur, hep gençler var gibi. Aslında bunu bize sistem öğretiyor. Okula başlama, bitirme, evlenme, çocuk yapma gibi tüm aşamaların ortalama yaşları bize kodlanıyor. En… Okumaya devam et Geç Kalan İyiler

mini post

#minipost

İnsan aklı ve blokları onun harekete geçmesi önündeki tek tabu. Aklımız bize bu yolun “virajlı, zorlu, anlamsız” olduğunu söyler durur işte. Bildiklerimiz bizi yoldan çevirmeye çalışır. Oysa ne düşündüğümüz, ne bildiğimiz ya da neye inandığımız nihayetinde önemsiz. Asıl önemi olan ne yaptığımız. İşte bu yüzden harekete geçtiğiniz her eylem sizin için “gerçek” ise gerisini boş… Okumaya devam et #minipost